ヨガスタジオ代官山Pleasure|プレジュア

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2nd Anniversary!特別クラス開催!

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カテゴリ:ワークショップ

2nd-ANIV

11月21日(土)~23日(月・祝):3日間:開催概要

いつも楽しいヨガの時間を共有してくださり、ありがとうございます!
ヨガスタジオ代官山プレジュアは11月で丸2年を迎えます。
そこで、ちょっとだけスペシャルな3日間をお届け!

11月21日(土):The DAY First!

■13:00~ Long Class presented by みかこ 
「あなたの呼吸でチャクラを動かす:AROHAN/AWAROHAN」

呼吸にはふたつの流れがあり、動かされるエネルギーにもふたつの形があります。
それが「アロハン/アワロハン -Arohan/Awarohan」と呼ばれるエネルギーの流れです。
アロハンは吸気するときの上昇するエネルギー、活性化されるエネルギーの通路のこと。
アワロハンは呼気の降りていくエネルギーの通路であり、リリースを司っています。
呼吸によって体内にある「ラジャス:動性/タマス:鈍性」ふたつのエネルギーのバランスを整え、
自分のもつエネルギーを「サットヴァ:純性」に近づけてくれます。
どちらも背骨周辺と頭蓋骨を通り、頭の内側へと少し複雑な通路です。
この通路の位置をしっかりと認識し、理解していきましょう。
純粋なエネルギーを身体の中央に通すことで、インスピレーション、直感、癒しなど
生活の中で必要なすべてのもの、そして必要なエネルギーにチューニングされていきます。

■ クラス会費
2周年特別企画! 
一般:ドロップイン会員価格 3,000円(マット付き)
会員:チケットにてご参加いただけます!
初回:スターター3回チケット対応!

■16:00~ 歌うヨガ:キールタン  presented by さみ & みち

マントラを繰り返す事で、そのマントラの持つエネルギーが自分に蓄積され、自分を介してエネルギーとして発信される。まずはマントラを自分が感じてみる。経験が、自分の中にマントラ辞典を作ってくれる・・・。
シバで邪念を壊し、生きとし生けるものへの想いを造り、存在することへの温かい気持ちを新たに吹き込みましょう。
マントラをまったく知らなくても大丈夫です。まずは体験してみること。ぜひいらしてください。
■チャンティング予定のマントラ:Om namah Sivaya/lokah samasta/sri krishna govinda/twameva mata

■ドネーション・クラス:会費をご自由に設定ください。売上はすべて動植物の保護団体に寄付させて頂きます。

11月22日(日):The DAY Second!

■12:00~14:00 アーユルヴェーダ・セルフマッサージ体験会
presented by みかこ & 成宮愛里(英国アーユルヴェーダ協会公認セラピスト)

oil-1162433-639x594スタジオオープン中、何時に来ても大丈夫な、アーユルヴェーダ・セルフマッサージ体験会! 

アーユルヴェーダのテクニックを使ってこの冬、自分メンテナンスしてみませんか? 風邪をひきやすい、乾燥や冷え、便秘が気になる···そんな季節の悩みにもぴったり。

今回は、香りのない「ごま油」を使ったアーユルヴェーダのデイリーケアを体験してみましょう。本格的なオイルケアであるアビヤンガを土台に、ホームケアとしてのオイルの使い方や作り方もお伝えします。

アーユルヴェーダをまったく知らない人はもちろん、 オイルでベタベタになるんだけど・・?
などなど、日常生活に上手に応用する方法や、対処方法、効果など、
各種アーユルヴェーダのご質問や疑問にもお答えできます!
アーユルヴェーダって聞いたことはあるけど・・・という皆さまへのプレゼントです!

■ 会費:2周年特別企画! 実費:ワンコイン500円!
15:00よりレギュラークラス『感じるヴィンヤサ』通常通り開催されます。

■18:00~ シタール・ライブ presented by 加藤貞寿

今月のシタール・ライブをこの日に開催していただけることになりました!
今回のみ会員の皆様には、2周年記念・会員特別価格を設けています!
ぜひ一度、シタールの世界に足をお運びください。
確実な席の確保にはご予約がオススメです。

11月23日(月):The LAST DAY!

■13:00~ Long Class   presented by 諒子
「働く人の為のヨガ ―ヨガで自分の軸をみつける」

諒子先生は『Reebok run meets YOGA』や大型ヨガイベント『軽井沢True nature』、雑誌『Dress』のヨガ部、今年大人気だった『朝食フェス』などでもヨガを担当した人気の先生。
でもそんな彼女、なんと大手総合商社に6年在籍し、ヨガインストラクターへ転身した人でもあります。誰よりも働いている人の気持ちの分かるヨガ講師。だからこのロングクラス。
溝端諒子『働く人のためのヨガ ~OLだったから分かった 働く人にこそ必要な ヨガの大切なこと。』

■ クラス会費
2周年特別企画! 
一般:ドロップイン会員価格 3,000円(マット付き)
会員:チケットにてご参加いただけます!
初回:スターター3回チケット対応!
月曜夜のクラスは休講となります。

ヨガスートラの教え:いつでもどこでもヨガの実践、人それぞれ。
【12月・1月の講師の代行・休講と年末年始のお知らせ】

特別講座

今月は年末スペシャルバージョンです!

今年も太陽礼拝で1年を振り返りましょう!

2019年度『基本の瞑想』第4期参加者募集中。

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ヨガスタジオ代官山Pleasure|プレジュア

プレジュアは代官山駅東口徒歩3分、恵比寿駅徒歩7分のヨガスタジオ。しっかりと心と身体を整えるヨガに出会える90分クラス制。日々の生活の中に自然にヨガを取り入れ、人生をしっかり歩むためのヨガスタジオです。

スタジオのご案内

住所:〒150-0021
渋谷区恵比寿西1−33−3光雲閣5F(503)

最寄り駅:
東急東横線「代官山駅」より徒歩3分
日比谷線・山手線・埼京線「恵比寿駅」より徒歩7分
日比谷線・東急東横線「中目黒駅」より徒歩7分

誠に恐れ入りますが、通常お電話でのお問合わせは承っておりません。お電話でのお問い合わせをご希望の際は、お問合せフォーム、またはメールにてご都合の良い日時をお知らせ下さい。担当者より折り返しご連絡させていただきます。

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