Pleasureではヨガを「幸せの土台を探すためのツール」だと考え、日常に活かしてもらうことを大切にしています。
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written by SAMI：あらき さみ 私も今月は、逆転のポーズを沢山練習しようと思います！ ジヴァムクティヨガ ―…
written by MAYO：山口 真代 毎日カバンにはテニスボールが入っています。ちょっとした時間にコロコロ・・と！…
written by SAMI：あらき さみ 自分の指先について考えたことがありますか？ 今回は、指先に瞑想してみましょう。…
written by 諒子：溝畑 諒子 スポーツの秋はランニングに挑戦中！ ずっと苦手意識を持っていましたが、最近やっと走りなが…
written by MIKAKO：本郷 みかこ 運動嫌いで運動部に一度もいたことがないところが、ヨガのスタート地点。 …
written by SOU：古町 奏 ヨガ講師、パーソナルトレーナー、心理カウンセラー、FTMトランスジェンダー(性同一性障…
長期休暇は瞑想と同じくらい効果がある？！ 暑い日々が続く8月。バタバタとしてきた上半期も終わり、身体も慣れ比較的のんびりして…
忙しい日々の中でのゆとりを探す。路地のある街・代官山 おしゃれな街、住みたい街としていつも上位ランクの代官山。関東大震災以降…
インドの輪廻転生の世界を伝える音楽・シタール ヨガをしている人なら、クラスの最中にかかっている音楽に意識を向けたことがある方…
今年始めてのヨガニドラロングクラスです
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