代官山駅から徒歩3分|ヨガスタジオ 代官山Pleasure(プレジュア)

training-course【連続講座】四季を通して、自分のためにヨガを学ぶ

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四季を通して、自分のためにヨガを学ぶ

この講座はヨガインストラクターを作る『養成講座』ではありません。

本来ヨガの知識とは「インストラクターになるから手に入れるもの」ではないはずです。
そこには、もともとヨガを長く学んでいくために必要な「知識」があります。

そして多様性があり、広大なヨガの中で迷子にならないための、地図でもあります。
アサナだけでも瞑想だけでもなく、ヨガの学びのバランスを自ら探し、自分の人生を「do yoga」から「be yoga」に変えるためのひとつの形です。

ヨガインストラクターの資格を取ることだけが、ヨガの学びのゴール、ヨガの学びの形ではありません。
まずはヨガ全体を通しての包括的な『基礎知識』を手にいれ、時間が許す限り、踏み込んだところまでヨガを学びましょう。

そして実践を通して、自分の中に「自分だけのヨガ」を組み立てましょう。

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春季『アサナを学ぶ:ヨガを深める身体の位置と使い方』
日本の寒い冬から春になるとき。生き物すべてが自然と動き始める「春」。
人間も自然の一部であることを思い出しながら、身体を動かし、身体をコントロールしていくことを学びます。毎日一緒にいるけれども、実はよくわかっていない自分の身体を見直し、今後自分で練習していくときに何に注意をおいていくのか、アサナとは何か、大切なポイントと、身体の位置アライメントの知識を解剖学的に、またチャクラのバランスを通して学びます。
日程:3月~5月:2週間に一度
日時:12:30~16:30(各回4時間)
*進行によって時間をオーバーすることが有り得ます
*時間に余裕をもってのご参加をお勧めします
講師:本郷みかこ(ISHTA yoga正式指導者/ヨガスタジオ代官山プレジュア代表)
受講料:192,000円(税込/事前振込制)
*受講料に含まれるもの
*アサナを学ぶための3~5月のマンスリーオールチケット代(春季のみ)
*次年度以降のリテイク費用(リテイクは講座のみとなります)
■ カリキュラム構成
内容:座学+実践

詳しい講座内容は専用ページをご覧下さい
【連続講座:春季】
自分のためにヨガを学ぶ『アサナを学ぶ:ヨガを深める身体の位置と使い方』
■ 関連コラム>>アライメント・クラスへの想い
■ 関連コラム>>自分本来の力を発揮するために:アライメントを学ぶ意味
■ 関連コラム>>アライメントを整える意味と意義:瞑想への入口の身体
■ 春季申込み受付期間:1月~4月中
※締切:満員になるまで、またはコース開催前日まで

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夏季『ヨガにおけるエネルギー:プラーナとナディを学び、その存在を体感する』>
穏やかな春から夏へ。空間の中にエネルギーがもっとも満ちる「夏」。
外にあるエネルギーが身体の内側に満ち、最も自身のエネルギー(プラーナ)を感じられる季節に、より深くヨガの中でエネルギーを意識できる身体を培います。
日程:6月~8月:指定日時予約、2週間に一度(応相談)
日時:12:30~16:30(各回4時間、応相談)
*進行によって時間をオーバーすることが有り得ます
*時間に余裕をもってのご参加をお勧めします
講師:本郷みかこ(ISHTA yoga正式指導者/ヨガスタジオ代官山プレジュア代表)
受講料:192,000円(税込/事前振込制)
*受講料に含まれるもの
*次年度以降のリテイク費用(リテイクは講座のみとなります)
■ カリキュラム構成
内容:座学+実践

詳しい講座内容は専用ページをご覧下さい
【連続講座:夏季】
自分のためにヨガを学ぶ『ヨガにおけるエネルギー:プラーナとナディを学び、その存在を体感する』
■ 定員:季節につき8名
個人に合わせた形での開催のため、受講人数が限られます。
お申し込みに悩んでいる方はお早めにご連絡下さい。
季節ごとに満席となり次第、募集終了となります。ご理解ご協力をお願いいたします。
■ 夏季講座申込み受付期間:4月~7月中
※満員になるまで、または各コース開催前日まで。

秋季『「ヨガ・スートラ」と基本のヨガ哲学を学び、ヨガの考え方を身に付ける』
静けさが近付き、読書と物思いに耽ることの多くなる「秋」。
ヨガ哲学の概論に始まり、実践の中でもっともベーシックな哲学の源である『ヨガスートラ』を通し、ヨガを学ぶ上で必要な哲学の基礎を学びます。
長い時間をかけて作られたヨガ哲学へと至る道を、じっくりと学ぶことで、日常の中で自分らしくヨガを実践していくのかを考えます。
日程:9月~11月:指定日時予約、2週間に一度
日時:12:30~16:30(各回4時間、応相談)
*進行によって時間をオーバーすることが有り得ます
*時間に余裕をもってのご参加をお勧めします
講師:本郷みかこ(ISHTA yoga正式指導者/ヨガスタジオ代官山プレジュア代表)
受講料:192,000円(税込/事前振込制)
*受講料に含まれるもの
*次年度以降のリテイク費用(リテイクは講座のみとなります)
■ カリキュラム構成
内容:座学+実践

詳しい講座内容は専用ページをご覧下さい
【連続講座:秋季】
自分のためにヨガを学ぶ『「ヨガ・スートラ」と基本のヨガ哲学を学び、ヨガの考え方を身に付ける』
■ 定員:季節につき8名
個人に合わせた形での開催のため、受講人数が限られます。
お申し込みに悩んでいる方はお早めにご連絡下さい。
季節ごとに満席となり次第、募集終了となります。ご理解ご協力をお願いいたします。
■ 秋季申込み受付期間:7月~10月中
※満員になるまで、または各コース開催終了まで。

冬季『瞑想を学ぶ:瞑想を諦めず、毎日できる自分に合った瞑想を見出す』
冬が到来し、すべてが静けさに包まれる「冬」。
瞑想には多くの形が有り、個々によって必要とする瞑想法は違ってきます。人生の中で、身体に実感を置くものが必要な時もあれば、もっと意識を広げる瞑想が必要な時もあります。
瞑想は誰か特別な人間が行うものではありません。誰もが自分自身を整え行うことで、いつでも心地よい瞑想を得ることが出来ます。
日程:12月~2月:指定日時予約、2週間に一度
日時:12:30~16:30(各回4時間、応相談)
*進行によって時間をオーバーすることが有り得ます
*時間に余裕をもってのご参加をお勧めします
講師:本郷みかこ(ISHTA yoga正式指導者/ヨガスタジオ代官山プレジュア代表)
受講料:192,000円(税込/事前振込制)
*受講料に含まれるもの
*次年度以降のリテイク費用(リテイクは講座のみとなります)
■ カリキュラム構成
内容:座学+実践

詳しい講座内容は専用ページをご覧下さい
【連続講座:冬季】
自分のためにヨガを学ぶ『瞑想を学ぶ:瞑想を諦めず、毎日できる自分に合った瞑想を見出す』
■ 定員:季節につき8名
個人に合わせた形での開催のため、受講人数が限られます。
お申し込みに悩んでいる方はお早めにご連絡下さい。
季節ごとに満席となり次第、募集終了となります。ご理解ご協力をお願いいたします。
■ 冬季講座申込み受付期間:9月~1月中
※満員になるまで、または各コース開催前日まで。

【 サポートとリテイクについて 】

※日々の実践の中での疑問、質問があれば、いつでもその都度解消し、さらに実践出来るようにメール、FBなどのSNSなどを利用し、アシストしていきます。ディスカッションに関して大いに歓迎致します。
※連続クラス内、通えない日にちが出た場合、希望者に補講やサポートを行います。
※各シーズン毎に終了している部分に関して、3年間のリテイク制度を設けています。「be yoga」になるまでの道のりをしっかりとアシストします。

ご予約・お問い合わせ


■ 申し込みについて

・参加申込みはすべて、メールにてお願いしております。
クラス開始前日まで、お申込みを受け付けます。
ただし申込み期間最終日より早く定員に達した場合、その時点をもって申込期間を終了いたします。

■ コースクラスの開催と席の確保について

・参加予約の確定、席の確保は、参加費の全額お支払い、お振込終了時となります。

■ コースクラス参加までの流れ

1.メールにてお申込み後、お申し込み確認メールをこちらから送らせていただきます。
2.参加費のお支払い/お振込のために必要な情報をこちらからメールにて送らせていただきます。

参加費のお支払い/お振込の締切は、上記「2」のメールの日付から7日以内にお願いいたします。
参加予約の確定、席の確保は、参加費の全額お支払い、お振込終了時となります。

支払締め切りまでに参加費の全額が振り込まれない場合、コースクラスへの参加が確保されません。
参加費のお支払い/お振込の確認後、各コースの参加者名簿にお名前を登録させていただき、当スタジオより確認メールをお送りいたします。

参加費をお振込みいただいてから3日以内に当スタジオからの確認メールがない場合、大変お手数をおかけしますが、すぐに当スタジオまでご連絡ください。

■ コースクラスの解約(キャンセル)について

解約(キャンセル)なさる場合は、コースクラスとしての性質上、解約料と手数料が発生いたします。

・コースクラス開催の当日より1ヶ月前以前の解約:1,000円の手数料を差し引く100%の払い戻し
・コースクラス開催の当日より1ヶ月前の解約:1,000円の手数料を差し引く90%の払い戻し
・コースクラス開催の当月から開始2日前までの解約:1,000円の手数料を差し引く50%の払い戻し
・コースクラス2日前から初日以降の解約:払い戻し不可

解約(キャンセル)なさる場合は、すぐに当スタジオまで、メールにてご連絡ください。


■ 天候/災害などによるコースクラスのキャンセルについて

大雪・台風・暴風豪雨・大地震などの悪天候の際、安全を考慮し、やむを得ずコースクラスが休講となる場合がございます。自然災害でクラスが休講となる場合、コースクラスの返金は行われません。予めご了承ください。

可能な限り、振替クラスを行いますが、日程的に難しい場合は、コースクラスと同じインストラクターのレギュラークラス、またはスペシャルクラス、ワークショップなどへの振替参加が可能となります。
ご理解、ご協力をよろしくお願いいたします。

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