ERIKA／池田 枝里香

プロフィール

もともと、運動とは無縁のアクセサリーデザイナーの仕事をしていましたが、あまりの運動不足で、気が付いた頃には内臓の動きが弱くなり、風邪をひきやすく胃腸炎で頻繁に倒れる程の虚弱体質になっていました。

その後、昔やっていたバドミントンを始めようと練習に参加したところ、ひどい筋肉痛になり階段も登れないほどに…。リハビリを兼ねてプールに通ったところ、ダイビングに出会いその世界にはまり、ダイビングの練習の一環としてヨガを取り込むことにしました。

多くの流派の中から導かれるようにアシュタンガヨガを体験し、私の生きてきた中で足りていなかった事が一気に流れ込んでくるような衝撃と感動に出会い、有難いことに今ではそのアシュタンガヨガを伝えさせてもらっています。

私自身も日々変わりゆく身体と心を楽しみながら練習を続けており、私が感動したことをシェアできたらと思っています。

資格

・IYC 全米アライアンスヨガ200修了
・IYC かんたんストレッチヨガ指導者養成修了
・IYC アシュタンガヨガ指導者養成修了
・Inhalexexhale美脚美尻骨盤ヨガ®︎指導者養成修了
・Inhalexexhale月経血ヨガ®︎指導者養成修了
・IYC リストラティブヨガベーシック指導者養成修了
・Inhalexexhale美脚美尻骨盤ヨガファンデーション12時間指導者養成講座修了
・Inhalexexhale美脚美尻骨盤ヨガアドバンス指導者養成講座修了
・Inhalexexhaleパワーヨガ指導者養成講座修了
・Inhalexexhale月経血フローヨガ指導者養成講座修了
・Inhalexexhaleアシュタンガヨガ徹底講座修了

メッセージ

身体がなんとなく怠さや不調を感じていませんか？
心が疲れてしまったり、感情的になってしまっていたり....
身体を動かすことによって勝手に変わっていく意識が有ります。
意識が変わると生き方自体も大きく変わり、
自身が忘れていた本来の姿に戻っていく感覚が勝手に訪れます。
目指すことと、引いていく感覚の共存のなかで、
自分だけのオーダーメイドなヨガの練習を一緒にしていきましょう。