「鼻」は脳や口につながっている大切な器官。
鼻はいろいろな役割をになっています。まずは呼吸器官としての鼻。ヨガの中でもっとも大切にされている呼吸の通り道でもあり、鼻を綺麗にしておくことで、ひたいにある第三の目が浄化され直感力が高まるとまでいわれています。

 

アーユルヴェーダでは「鼻」は様々な全身器官につながっている大切な感覚器官です。

風邪をひいて鼻が詰まると、味が分からなくなったことはありませんか？　口から来る味覚につながっているため。

だんだんと暖かくなるこの季節、湿った土や新緑、そしてお花の香りなどなど、臭覚が活躍する時期でもあります。
ところが現代の空気は、排気ガスやスギ花粉など、鼻を痛めつける要素がいっぱい！
年々、汚れた空気を吸い続けている「鼻」。
このことが、アトピー性皮膚炎や食品アレルギー、花粉症といった多くのアレルギー性の疾患の原因になっています。

こうしたアレルギー性疾患を改善するのに、とってもシンプルで簡単なセルフケア方法があります。

そう、「鼻」を洗えばいいのです！

「鼻を洗う」
とっても簡単なことで、実際に薬局でも様々な「鼻うがい」の商品が出ていますが、実際には多くの人に浸透していないことのひとつ。
ちょっと鼻に水分を通すのは恐怖心もあります。しかし最大の理由は「上手な方法を教えてくれる人がいないから」もではないでしょうか。

正しい方法でやりさえすれば、ネティはとても簡単で、苦しいこともなにもありません。

今回のこの講座では、皆さんが上手に鼻うがいができるところまで、トコトン！お付き合いします！
アーユルヴェーダやヨガとか難しく考えるのではなく、もっともっと自然に、簡単に。
「鼻、洗っちゃえば？」

【講師】タマキ（大澤珠希）
「ヨガが好き」という純粋な思いを突き詰めてきたひとり。どんなに辛い時でもヨガというツールを使って元気になることができ、ヨガの深い叡智に支えられてきたという自らの事実を、多くの人に伝えるべく活動している。自由なスタイルで、楽しく力強く、その中の癒しを与えるクラスをモットーにしている。ヨガと兄弟姉妹であるアーユルヴェーダの素晴らしさを多くの人に伝える活動も行っている。

【主な指導資格】
インド政府認定ヨガ講師　
シバナンダヨガ正式指導者 全米アライアンス　
ヨガアーツTTC修了
タイ古式ヨガ指導者
スヴァルナアーユルヴェーダスクールベーシック基礎講座：キッチンファーマシーコース修了
インド・トリシュールにてアーユルヴェーダセラピストコース修了