夏はアーユルヴェーダにおける「ピッタ」が高まる季節です。
暑い太陽の元ですごすことで、心や体、神経も、ピッタのバランスが崩れることによる問題が増えてきます。
アーユルヴェーダの生命科学によると、ピッタは「火」に関連する性質をもっています。

ピッタのドーシャが増えすぎてしまうと、なにごとにも過熱気味、ヒートアップした状態になりがちです。
ピッタのドーシャは、積極的になるために大切なものですが、増えすぎてもよくありません。
ガサツな、せっかちな感じになったり、人に対して厳しくなったりすることで、人間関係を壊すことさえあります。
ヨガの練習の中で、ピッタの要素のバランスをとることで、毎日をより穏やかに朗らかに生きていきましょう。

クラス内容概要

このワークショップでは、まずアーユルヴェーダにおける「ピッタ」について学びます。ピッタをバランスする必要性や意義を学び、さらにどのようにすることでピッタをバランスするのか、自分にできるアーユルヴェーディックな生活を学びます。

そして、ピッタをバランスするために組み立てられた実際のクラスを通し、自分の身体を使い、ピッタをバランスする実感を学んで行きましょう。
クラスの最後は瞑想を行い、優しいエネルギーを全身へと巡らせます。

開催概要

■ 日時
ドアOPEN はすべて30分前からとなります。
2016年8月28日（日） 12:00〜15:00（座学＋クラス：間に休憩を挟む）

■ 費用
チケット併用：チケット１回分＋1,500円
マンスリーチケット併用：１回分＋2,000円
予約　4,000円　
当日　5,000円　

■ 講師
みかこ：本郷 みかこ（ヨガスタジオ代官山プレジュア代表／アーユルヴェーダセラピスト）

■ 会場
ヨガスタジオ代官山Pleasure
〒150-0021渋谷区恵比寿西1−33−3光雲閣５F（503）
アクセスはこちらからご確認いただけます。　

ご予約・お問い合わせ

＊お名前、ご連絡先を明記の上、クラス名に「ピッタバランスワークショップ」と題し、お問い合わせフォームからご予約をお願いいたします。