代官山駅から徒歩3分｜ヨガスタジオ代官山Pleasure（プレジュア）

代官山駅徒歩３分
ヨガ専門スタジオ
代官山プレジュア

スタジオコンセプト

conceptスタジオコンセプト

「Pleasure」とは幸せ。
穏やかな喜びを表わす言葉

この世に同じ人はいない
「幸せ」もひとりひとり違う

自分を満たすことができるのは
いつでも自分だけ

「幸せ」とは誰かから
与えられるものではありません
何が自分の「幸せ」かは
本来の自分自身が知っています

ヨガを通し思考と心と身体を使い
自分の幸せを探しに行きましょう

Pleasureでいつでも幸せな
ブレない自分を見つける

まずは今ここ私
現状に気づくこと
そこからスタートです

イシュタヨガ

ISHTA Yogaイシュタヨガ

イシュタヨガ（ISHTA）は多くのヨガを統合し、個性にあったポーズ、瞑想、呼吸に重点を置いています。呼吸と動きを合わせるフローのヨガを、現代に合わせ、解剖学的アライメント、瞑想、ヒーリングボディワークと統合したものです。

レギュラークラス

Regular Classレギュラークラス

ヨガクラスは講師によって大きく違います。それは流派や知識量はもちろん『ヨガで最も大切にしている信条』が異なるからです。ヨガは継続して、少しずつ続けるもの。自分にぴったりのヨガを探し、長く続けてみてください。

　

Calendarスケジュールカレンダー

Season Practice「四季の学び」連続講座

Private Classプライベートクラス

出張クラス

Class Trip出張クラス

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pleasureyoga

12月に入りましたね！

流石に寒い日が増え、スタジオも冷えることが多くなってきました。

シャヴァーサナのとき床に降りると、どうしても身体が冷えてしまいます。

是非、セーターなど暖かい服をご用意ください。

寒さを楽しむのもまた「リトゥチャリア」…季節の過ごし方のひとつでもあります😌❄

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#哲学 #ヨガ哲学 #アーサナ
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#アーユルヴェーダ #ayurveda

12月17日(日)には… 恒例の【108太陽礼

12月17日(日)には…

恒例の【108太陽礼拝】を行います。
インストラクションはちひろさんです。

誰にでも出来るイシュタヨガのシンプルな太陽礼拝を、皆で108回、チャレンジしてみましょう！

10:00よりスタートします。

＝＝＝＝
■ 12月17日(日) 10:00〜
ちひろ【108 太陽礼拝】
@プレジュア
・ドネーション制　2500↑
＝＝＝＝

毎年、創業記念日の11/23に行っており

毎年、創業記念日の11/23に行っております、アロハンアワロハンの指導を今年も行えることを嬉しく思います。

皆様にご参加頂ければ幸いです。

先月に続き「ヨガスートラ」を少しずつ読む講座となります。

ヨガは「アーサナで身体を動かす」
それで終わりではない。

身体を動かす所謂「ヨガ」
その大元となる部分を学ぶ講座です。

ヨガを伝えるものとしては…
これを学ぶ人が増えることこそが、ヨガをきちんと伝えることができたという喜びでもあります。

是非✨

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教本：Alan Finger, with Wendy Newton
「TANTRA OF THE YOGA SUTRAS」

参考教本：スワミ・サッチダーナンダ
「インテグラル・ヨーガ」

他、多数
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■ MIKAKOとのヨガについて

・対面型アーサナクラスはHPをチェックしてみてください。
𝕊𝕥𝕦𝕕𝕚𝕠 ▶ 月、火、日：午前中、水：日中クラスをしています。

・自宅でコツコツ実働のヨガはIGTV【有償版】をチェックしてみてください。
𝕀𝔾𝕋𝕍 ▶@pleasure_mikako.igtv

・それ以外は出張、講座などで様々な場所におります。
@pleasure_mikako ：荒ぶるヨガの人
まで！　お気軽にDMくださいませ。

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【9月パリブリッタアルダチャンドラアサナ】

皆で練習してきましたね！
どうでしたでしょうか。

月の前半はあんなに暑くて閉口していたのに、何もしていなくても季節は巡り、月末の近づく今、涼しさを感じますね。

月末、29日金曜日のお月見は、秋の農作物が無事に収穫できたことを感謝すると同時に…

秋に実りそして枯れていく姿や、月の満ち欠けの姿に、生と死の廻りを感じるものでもあります。

ヨガの中では「死と生の違い」その境目はは、あまり大きいものではありません。

捻れながらも巡りゆくDNAの螺旋構造のように…生と死もまたコインの裏表で同じものだからです。

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#無駄なヨガ知識をあなたに
#呑気と真摯の間の間
#荒ぶるヨガの人

𝕍𝕚𝕟𝕪𝕒𝕤𝕒 ▶@pleasure_mikako.vinyasa
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▷仕事のオファーはDMで
：Please contact me via DM for the job request.

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秋なのに、いまだに夏が混じる中、一日一日と秋と夏との濃淡が変化していき、気づけば秋になるのかな？

過去にけがをした左ひざの影響で硬くなりがちな前太ももの影響を感じたりするのも、大体今ぐらい。
生きていると、癖のない身体で居続けることはとても難しくて、たいていの方が「癖」や生来的に出来た「特徴」のようなものとの共存して生きている。

微細な変化を受け取りながら、「癖をなくす」ことに必死にならずに、ヨガをしたいなあと思っています。

･･････････････････････････････☺︎

９月の臨時のお休み　！９月２２日！
※２９日は開催です💛

１０月は毎週開催です！

毎週金曜日・対面　11:00 - 12:30
女性のためのヨガクラス
（あんよまでのお子さん連れ可）

　毎週同じ時間にお会いできます。

◎全クラス予約不要
スタジオへ直接お越しください。

♾･･････････････････････････････☺
・
MAKIKO @shanti_maki

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毎月一回…
講座をするように心掛けています。

ヨガは「アーサナで身体を動かす」
それで終わりではない。
そう思うからです。

秋からは「ヨガスートラ」を少しずつ読む講座を、去年から行っています。

身体を動かす所謂「ヨガ」
その大元となる部分を学んでみませんか？

ヨガを伝えるものとしては…
これを学ぶ人が増えることこそが、ヨガをきちんと伝えることができたという喜びでもあります。

是非✨

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教本：Alan Finger, with Wendy Newton
「TANTRA OF THE YOGA SUTRAS」

参考教本：スワミ・サッチダーナンダ
「インテグラル・ヨーガ」

他、多数
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■ MIKAKOとのヨガについて
・対面型ハタヨガクラスはスタジオをチェックしてみてください。
𝕊𝕥𝕦𝕕𝕚𝕠 ▶ 月、火、日：午前中、水：日中クラスをしています。

・自宅でコツコツ実働のヨガはIGTV【有償版】をチェックしてみてください。
𝕀𝔾𝕋𝕍 ▶@pleasure_mikako.igtv

・それ以外は出張、講座などで様々な場所におります。
@pleasure_mikako ：荒ぶるヨガの人
まで！　お気軽にDMくださいませ。

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プレジュアは…
超少人数のヨガスタジオ。
時間はしっかり90分。

理由は【一人、独りに寄り添う】ためです。

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皆さん…気心の知れた友人って何人いますか？
そう沢山ではないはず。

私たちは「ヨガ講師」とは…真横に立って一緒に走りながら、個々に、総合的な知識でアシストすべきだと考えています。

人にはそれぞれの強みや、それぞれの良さがあります。

それを最大限活かした人生のために、ヨガをすべきだと考えています。

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#体質改善 #暮らし #言葉の力

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2023.10.30HPを少しずつリニューアルしています
2021.10.23ホームページリニューアルしました！
2020.11.0211/2【クラススケジュール】更新致しました
2020.10.0210月【更新】講師紹介を更新致しました！
2020.06.016/1【更新】オンライン／通常開講クラスのお知らせ

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