出張クラスについて
ご依頼いただいた場所、時間に、プレジュア代表MIKAKOのヨガ（アサナクラス・講義など）を開催いたします。
MIKAKOは元々、持病をお持ちでご自宅で酸素マスクをつけている方へクラスを出張する形で、ヨガ講師としての生活をスタートさせました。
また、ドッグトレーナー/トリマーの資格を持つため、高齢のペットなどを置いて留守にすることに躊躇いのある方へもクラスを出張し、ペットと暮らすためのヨガなども行って来ました。
こうした、自宅を開けることが心配な方、身体的な関係上遠くへ外出できない方、大勢の知らない人の中ではなく友人何人かとヨガをしたいと方のための、『出張クラス』です。
ヨガをしてみたくても、なかなかスタジオまでいけない方もいらっしゃると思います。また開催してみたくてもスペースなどにお困りの方もいらっしゃるかもしれません。 そんなときはお気軽にお声がけください。 メール、その他SNSアカウントからも受け付けております。
■ クラス内容について
スタジオで展開している通常のレギュラークラスに近い形での、身体を動かし内面を整えていくヨガクラスの出張が可能です。
参加される方々の年齢、体力、性別はもちろん、職業や相談内容に応じたフルオーダーメイドのクラスとなります。
家族だけで開催するファミリーヨガ、服を着たまま椅子を使ってのチェアヨガ、御夫婦の絆を深めるパートナーヨガなど、多彩な形でクラスを受講できます。
通常クラスの他に、呼吸や瞑想などの体験講座、身体を考える解剖学や生理学の講義、リラックスや集中力の強化などを考える脳科学を含めての講座、今流行りのマインドフルネスを中心とした講座など、マインドトレーニング、メンタルケアトレーニング中心の講座や、それに付随したヨガクラスにも対応しております。
もちろんパーソナルトレーニングやピラティスに近い、フィジカルをしっかり鍛え整える意味でのヨガクラスや、サッカーやランナーなど特定のスポーツをされている方向けのクラス、また補完療法的な肩こりや腰痛といったピンポイントでの身体を考えたヨガクラスなども可能です。
当スタジオの出張クラスは、一律のヨガクラスではなく、それぞれにぴったり合うヨガクラスを、幅広く繊細に設定できるのが特徴です。
会場的にも、体育館やイベント会場のような広い場所での大人数クラスから、会議室やカフェなどの小さな場所での少人数クラスまで、あらゆるシーンに対応できるのが、当スタジオからの『出張クラス』となります。
どの形でのご提案が、それぞれ個々の皆様にぴったりなのかを、一緒に考えて行きましょう。
■ 出張ご利用の金額について
最近では健康経営に向けて取り組まれる、多くの企業の皆様からの『出張』のご依頼も増えています。
福利厚生の強化や社内コミュニケーションのひとつとして、ご利用いただいております。
当スタジオでは、4～5人規模の小さな企業の皆さまへも対応させていただいております。
費用に関しましては一律固定ではなく、開催クラス内容などにより各種設定させていただいております。
【価格：30分7,000円〜より】
下記にスタジオで開催した出張例を上げさせていただきました。交通費につきましては【遠距離では実費】にて対応させて頂きます。
出張エリアは基本、東京近郊ですが、その他の地域（千葉九十九里及び長野軽井沢周辺）もご相談に応じます。お気軽にお問合せ下さい。
■ お支払いについて
・基本的に銀行お振込となります。大変申し訳ございませんが、土日、祝祭日の開催、18:00以降の開催に関しましては、やや高めの金額設定をさせていただいております。
ご理解、ご協力をよろしくお願いいたします。
■ キャンセルに関しまして
日時設定後のキャンセルに関しましては、以下のようなキャンセル料が発生します。1. 実施日の前日から起算して30日前～14日前まで：実施代金の50％
2. 実施日の前日から起算して13日前～前日まで：実施代金の75％
3. 実施日当日：実施代金の100％
■ ご利用の申込みとご準備について
基本的には、開催30日前までのお申込みとなります。
クラス内容その他の設定のため、お時間をいただいております。
実施日時の変更は実施日まで20日以上であれば1回までお受けしております。
【 ご用意いただくもの：例 】
・CDまたはipodなど、音楽を再生できる機器（音楽なしでのレッスンも可能です） ・ヨガマット、ブランケットまたはバスタオル ・動きやすい服装：Tシャツ、ジャージ、スポーツウェアなど（お着替えできない場合でも対応可能ですのでご相談ください） ・必要であれば、お好きな飲み物：お茶やお水、またはスポーツドリンクなど
【 会場について：例 】
もともとヨガは、畳一枚もないヨガマットの上で、十分な効果を得られるよう構成されています。 セミプライベートクラスなど小さなクラスでしたら、ごく小さな空間でも対応可能です。 会場に合わせたクラスの提案もさせていただきます。 ヨガ、マインドフルネスにご興味がありましたら、ぜひご連絡くださいませ。
当スタジオ「出張／パーソナルクラスクラス」開催例
◎ ヨガの簡易版マインドフルネスの説明と、心と身体が「今ここ」にあるということに気づくことを体験するクラス
某大手航空機会社の機長主催・個人勉強会にて開催。学術的なマインドフルネスの効果の理論（主に身体と感情にフォーカス）をプロジェクターを利用して解説。選択理論心理学の考え方を用い、心理学的にもアプローチ。
身体的テクニックとしては「ヨガニードラ：眠りの瞑想」を使用。呼吸や意識を使って身体から来る信号を受け止め「気づきの在る・注意コントロールを向ける」ことの練習を行いました。
■場所：某オフィス事務所／価格：お一人につきにて設定／用意するもの：プロジェクター、バスタオル、動きやすい服装
◎ 某大手製鉄会社の福利厚生事業ヨガ部への75分出張クラス
某大手航空機会社の機長主催・個人勉強会にて開催。学術的なマインドフルネスの効果の理論（主に身体と感情にフォーカス）をプロジェクターを利用して解説。選択理論心理学の考え方を用い、心理学的にもアプローチ。
身体的テクニックとしては「ヨガニードラ：眠りの瞑想」を使用。呼吸や意識を使って身体から来る信号を受け止め「気づきの在る・注意コントロールを向ける」ことの練習を行いました。
■場所：某オフィス事務所／価格：お一人につきにて設定／用意するもの：プロジェクター、バスタオル、動きやすい服装
◎ 動画配信サイトのコーナーへの20分間ヨガクラス提供
動画配信サイトの１コーナーとして20～30分のクラスをセット。生放送での放送へ、臨機応変に対応。クラスとしてはイベント色を強めに、少し楽しみながら笑い溢れるクラスとして構成させていただきました。
■場所：撮影事務所／価格：企業側規定料金にて対応／用意するもの：動きやすい服装
■ お問い合わせ
ご依頼、お問い合わせについては下記メール宛、またはお問い合わせフォームからご連絡ください。
E-mail：info☆pleasure-yoga.co.jp（☆を@に変えてお送りください）