TOMOKO／川原 朋子

プロフィール

バイリンガル（日英）ヨガ講師。ココロとカラダを整えるセルフケアとしてのヨガを、年齢、性別、国籍、体力を問わず、幅広い層に届けることをライフワークとしている。セルフケアはコミュニティケア、ヨガを伝えることは社会貢献活動であるという想いを大切に、リストラティブヨガを通して東日本大震災の復興を支援するチャリティ”Breathe
for Peace（B4P）”を主宰。マットの上と外をつなぎ、プラクティスの恩恵が日常に広がる素晴らしさを分かち合うことを指導の軸としている。

資格

・Yoga Studies Institute 300H Teacher Training 終了
・Heart of Yoga 200H Teacher Training 終了
・Restorative Yoga Level 1 Teacher Training 終了
・Restorative Yoga Level 2 Teacher Training 終了
・Women’s Yoga Teacher Training 終了

メッセージ

「人生をより良く生きるためのツール」。その一つがヨガだと思います。誰かの人生をなぞる必要がないのと同じように、誰かのポーズを真似る必要はありません。マットの上で「自分軸」のプラクティスを心がけることは、マットを降りている日常生活の中で、今ここにある大切な命を自分らしく輝かせるための後押しになります。自らを労ることは、自分とつながる全ての人やものを労ること。まずは自分自身に慈しみの心を向けることで、その恩恵が自ずと周りに広がっていく「生き方そのものとしてのヨガ」を日々丁寧に育みましょう。

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