四季を通して、自分のためにヨガを学ぶ
この講座はヨガインストラクターを作る『養成講座』ではありません。
本来ヨガの知識とは「インストラクターになるから手に入れるもの」ではないはずです。
そこには、もともとヨガを長く学んでいくために必要な「知識」があります。
そして多様性があり、広大なヨガの中で迷子にならないための、地図でもあります。
アサナだけでも瞑想だけでもなく、ヨガの学びのバランスを自ら探し、自分の人生を「do yoga」から「be yoga」に変えるためのひとつの形です。
ヨガインストラクターの資格を取ることだけが、ヨガの学びのゴール、ヨガの学びの形ではありません。
まずはヨガ全体を通しての包括的な『基礎知識』を手にいれ、時間が許す限り、踏み込んだところまでヨガを学びましょう。
そして実践を通して、自分の中に「自分だけのヨガ」を組み立てましょう。
| 春季『アサナを学ぶ:ヨガを深める身体の位置と使い方』 |
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| 日本の寒い冬から春になるとき。生き物すべてが自然と動き始める「春」。 人間も自然の一部であることを思い出しながら、身体を動かし、身体をコントロールしていくことを学びます。毎日一緒にいるけれども、実はよくわかっていない自分の身体を見直し、今後自分で練習していくときに何に注意をおいていくのか、アサナとは何か、大切なポイントと、身体の位置アライメントの知識を解剖学的に、またチャクラのバランスを通して学びます。 |
| 日程：3月～5月：２週間に一度 日時：12:30～16:30（各回4時間） ＊進行によって時間をオーバーすることが有り得ます ＊時間に余裕をもってのご参加をお勧めします 講師：本郷みかこ（ISHTA yoga正式指導者／ヨガスタジオ代官山プレジュア代表） |
| 受講料：192,000円（税込/事前振込制） ＊受講料に含まれるもの ＊アサナを学ぶための3~5月のマンスリーオールチケット代（春季のみ） ＊次年度以降のリテイク費用（リテイクは講座のみとなります） |
| ■ カリキュラム構成 内容：座学+実践 詳しい講座内容は専用ページをご覧下さい 【連続講座：春季】 自分のためにヨガを学ぶ『アサナを学ぶ:ヨガを深める身体の位置と使い方』 |
| ■ 関連コラム＞＞アライメント・クラスへの想い ■ 関連コラム＞＞自分本来の力を発揮するために：アライメントを学ぶ意味 ■ 関連コラム＞＞アライメントを整える意味と意義：瞑想への入口の身体 |
| ■ 春季申込み受付期間：1月～4月中 ※締切：満員になるまで、またはコース開催前日まで |
| 夏季『ヨガにおけるエネルギー：プラーナとナディを学び、その存在を体感する』> |
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| 穏やかな春から夏へ。空間の中にエネルギーがもっとも満ちる「夏」。 外にあるエネルギーが身体の内側に満ち、最も自身のエネルギー（プラーナ）を感じられる季節に、より深くヨガの中でエネルギーを意識できる身体を培います。 |
| 日程：6月～8月：指定日時予約、２週間に一度（応相談） 日時：12:30～16:30（各回4時間、応相談） ＊進行によって時間をオーバーすることが有り得ます ＊時間に余裕をもってのご参加をお勧めします 講師：本郷みかこ（ISHTA yoga正式指導者／ヨガスタジオ代官山プレジュア代表） |
| 受講料：192,000円（税込/事前振込制） ＊受講料に含まれるもの ＊次年度以降のリテイク費用（リテイクは講座のみとなります） |
| ■ カリキュラム構成 内容：座学+実践 詳しい講座内容は専用ページをご覧下さい 【連続講座：夏季】 自分のためにヨガを学ぶ『ヨガにおけるエネルギー：プラーナとナディを学び、その存在を体感する』 |
| ■ 定員：季節につき8名 個人に合わせた形での開催のため、受講人数が限られます。 お申し込みに悩んでいる方はお早めにご連絡下さい。 季節ごとに満席となり次第、募集終了となります。ご理解ご協力をお願いいたします。 |
| ■ 夏季講座申込み受付期間：4月～7月中 ※満員になるまで、または各コース開催前日まで。 |
| 秋季『「ヨガ・スートラ」と基本のヨガ哲学を学び、ヨガの考え方を身に付ける』 |
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| 静けさが近付き、読書と物思いに耽ることの多くなる「秋」。 ヨガ哲学の概論に始まり、実践の中でもっともベーシックな哲学の源である『ヨガスートラ』を通し、ヨガを学ぶ上で必要な哲学の基礎を学びます。 長い時間をかけて作られたヨガ哲学へと至る道を、じっくりと学ぶことで、日常の中で自分らしくヨガを実践していくのかを考えます。 |
| 日程：9月～11月：指定日時予約、２週間に一度 日時：12:30～16:30（各回4時間、応相談） ＊進行によって時間をオーバーすることが有り得ます ＊時間に余裕をもってのご参加をお勧めします 講師：本郷みかこ（ISHTA yoga正式指導者／ヨガスタジオ代官山プレジュア代表） |
| 受講料：192,000円（税込/事前振込制） ＊受講料に含まれるもの ＊次年度以降のリテイク費用（リテイクは講座のみとなります） |
| ■ カリキュラム構成 内容：座学+実践 詳しい講座内容は専用ページをご覧下さい 【連続講座：秋季】 自分のためにヨガを学ぶ『「ヨガ・スートラ」と基本のヨガ哲学を学び、ヨガの考え方を身に付ける』 |
| ■ 定員：季節につき8名 個人に合わせた形での開催のため、受講人数が限られます。 お申し込みに悩んでいる方はお早めにご連絡下さい。 季節ごとに満席となり次第、募集終了となります。ご理解ご協力をお願いいたします。 |
| ■ 秋季申込み受付期間：7月～10月中 ※満員になるまで、または各コース開催終了まで。 |
| 冬季『瞑想を学ぶ:瞑想を諦めず、毎日できる自分に合った瞑想を見出す』 |
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| 冬が到来し、すべてが静けさに包まれる「冬」。 瞑想には多くの形が有り、個々によって必要とする瞑想法は違ってきます。人生の中で、身体に実感を置くものが必要な時もあれば、もっと意識を広げる瞑想が必要な時もあります。 瞑想は誰か特別な人間が行うものではありません。誰もが自分自身を整え行うことで、いつでも心地よい瞑想を得ることが出来ます。 |
| 日程：12月～2月：指定日時予約、2週間に一度 日時：12:30～16:30（各回4時間、応相談） ＊進行によって時間をオーバーすることが有り得ます ＊時間に余裕をもってのご参加をお勧めします 講師：本郷みかこ（ISHTA yoga正式指導者／ヨガスタジオ代官山プレジュア代表） |
| 受講料：192,000円（税込/事前振込制） ＊受講料に含まれるもの ＊次年度以降のリテイク費用（リテイクは講座のみとなります） |
| ■ カリキュラム構成 内容：座学+実践 詳しい講座内容は専用ページをご覧下さい 【連続講座：冬季】 自分のためにヨガを学ぶ『瞑想を学ぶ:瞑想を諦めず、毎日できる自分に合った瞑想を見出す』 |
| ■ 定員：季節につき8名 個人に合わせた形での開催のため、受講人数が限られます。 お申し込みに悩んでいる方はお早めにご連絡下さい。 季節ごとに満席となり次第、募集終了となります。ご理解ご協力をお願いいたします。 |
| ■ 冬季講座申込み受付期間：9月～1月中 ※満員になるまで、または各コース開催前日まで。 |
【 サポートとリテイクについて 】
※日々の実践の中での疑問、質問があれば、いつでもその都度解消し、さらに実践出来るようにメール、FBなどのSNSなどを利用し、アシストしていきます。ディスカッションに関して大いに歓迎致します。
※連続クラス内、通えない日にちが出た場合、希望者に補講やサポートを行います。
※各シーズン毎に終了している部分に関して、3年間のリテイク制度を設けています。「be yoga」になるまでの道のりをしっかりとアシストします。
■ 申し込みについて
・参加申込みはすべて、メールにてお願いしております。
クラス開始前日まで、お申込みを受け付けます。
ただし申込み期間最終日より早く定員に達した場合、その時点をもって申込期間を終了いたします。
■ コースクラスの開催と席の確保について
・参加予約の確定、席の確保は、参加費の全額お支払い、お振込終了時となります。
■ コースクラス参加までの流れ
1．メールにてお申込み後、お申し込み確認メールをこちらから送らせていただきます。
2．参加費のお支払い／お振込のために必要な情報をこちらからメールにて送らせていただきます。
参加費のお支払い／お振込の締切は、上記「２」のメールの日付から7日以内にお願いいたします。
参加予約の確定、席の確保は、参加費の全額お支払い、お振込終了時となります。
支払締め切りまでに参加費の全額が振り込まれない場合、コースクラスへの参加が確保されません。
参加費のお支払い／お振込の確認後、各コースの参加者名簿にお名前を登録させていただき、当スタジオより確認メールをお送りいたします。
参加費をお振込みいただいてから3日以内に当スタジオからの確認メールがない場合、大変お手数をおかけしますが、すぐに当スタジオまでご連絡ください。
■ コースクラスの解約（キャンセル）について
解約（キャンセル）なさる場合は、コースクラスとしての性質上、解約料と手数料が発生いたします。
・コースクラス開催の当日より1ヶ月前以前の解約：1,000円の手数料を差し引く100%の払い戻し
・コースクラス開催の当日より1ヶ月前の解約：1,000円の手数料を差し引く90%の払い戻し
・コースクラス開催の当月から開始2日前までの解約：1,000円の手数料を差し引く50％の払い戻し
・コースクラス2日前から初日以降の解約：払い戻し不可
解約（キャンセル）なさる場合は、すぐに当スタジオまで、メールにてご連絡ください。
■ 天候／災害などによるコースクラスのキャンセルについて
大雪・台風・暴風豪雨・大地震などの悪天候の際、安全を考慮し、やむを得ずコースクラスが休講となる場合がございます。自然災害でクラスが休講となる場合、コースクラスの返金は行われません。予めご了承ください。
可能な限り、振替クラスを行いますが、日程的に難しい場合は、コースクラスと同じインストラクターのレギュラークラス、またはスペシャルクラス、ワークショップなどへの振替参加が可能となります。
ご理解、ご協力をよろしくお願いいたします。