SAORI：伊丹早織

■ プロフィール

仕事としてヨガと出会い、導かれるままにヨガの道に。3年近く、ヨガスタジオの運営&ヨガインストラクターに従事し、どんどんと変わる体と心のあり方に、ヨガの奥深さに魅了される。

退職後も、会社員をしながら、フリーのレッスンなどを続けるが「頭でヨガを理解する」ことに限界を感じ、教える立場から「ヨガを感じる」ことに集中する時期に切り替える。
その期間、常に生活のどの瞬間にもヨガがあること、また、葛藤の中でも受け入れてくれるヨガの器の大きさを感じ、再び講師として復帰。

現在は、ヨガに関して学んできた知識をどれだけ「体感」に繋げ「余すことなくじっくりと感じる」こ とができるかを意識し、日々ヨガと向き合っている。

■ 資 格

• ブリスベイビーマタニティヨガ TT修了
• 『筋調整ヨガ』 TT修了

■ 担当クラスについて

「体が硬い」「怪我をしてしまった」など…
思い通りに体が動かずに、ついつい自分を責めたり、周りと比較をするようなことありませんか？

人間の体とは全て個性があり、ひとりひとりに合ったヨガの形があります。
骨格、筋肉のつき方、呼吸のペース、生活の中で培ってきた体のクセ、怪我をして動きづらい場所。ヨガはこれら全部を受け入れ、自分自身をニュートラルにできます。

「筋調整」という筋肉の特徴を生かす理論をベースに、自分の体の個性はもちろん。
その時点での「体の痛み」や、「心が不安に思うこと」などを丸っと受け入れ「今の自分をあます事なく感じる」ことをスタートとし「自分のためのヨガ」を見つけていくことを目的としています。

【 こんな方に受けてほしい 】

• いつものヨガをもっと深めたい
• 呼吸が深まる経験をしたい
• 今の自分にピッタリと合ったヨガがしたい
• 体が硬いのが気になっている
• 体の使い方をもっと知りたい

■ メッセージ

ヨガの器はとってもとっても大きいです。 凸凹だと感じる自分を丸っと受け入れてくれます。 ヨガを通して「今」の呼吸や、心の動きなどを丁寧に観察し、 そこからさらに「自分にとっての心地よさ」を作り上げていくこと。 この経験が、マットを降りた他のあなたの生活でも彩りを持たせてくれます。 一緒にヨガをしましょう。 そして、その経験を一緒に分かち合えたら嬉しいです。