このたびはPleasureのZoomでのヨガクラスにご興味をお持ちいただき、誠にありがとうございます。
Pleasureのオンラインヨガクラスの特徴
1.少人数制でオンラインでもポーズを確認
オンラインレッスンを担当する講師は指導歴が10年以上の3名を中心にレッスンを開催しています。また、各講師はそれぞれの専門分野を持ち、その分野に特化したレッスンを開催することで、生徒さんには安心してご参加いただける環境を整えています。
2.社会人経験を持つ講師陣
Pleasureでオンラインレッスンを担当する講師陣は、3名とおも社会人経験が豊富なため、ヨガを日常に活かすためのツールとして考えています。社会人として実際に働いてきた経験があるからこそ、同じようにストレスを抱える方々の悩みに寄り添い向き合うことができます。
ブームやダイエットのためという一過性のものではなく、日々のストレスとの向き合い方や、メンタルヘルスを改善するためのヨガをお伝えしています。
3.レッスンでは哲学・瞑想を重視
レッスン内では、ヨガのポーズをおこなうアサナに限らず、哲学や瞑想を重視しています。ヨガの本来の目的は心を平穏に保つことであり、瞑想はヨガにとって欠かせないものです。
ヨガと瞑想について本格的に学べる、イシュタヨガ、ハートオブヨガの流派を学んだ講師が担当しています。
オンラインヨガクラスの参加費
1レッスンの都度払い
2,000円（税込）／1クラスあたり
※予約はクラス開始2時間前、支払いをクラス開始30分前までにお願いしております。
以下のスケジュールからお好きなレッスンをお選びいただき、お申込みください。
オンラインヨガクラスのスケジュール
オンラインヨガのレッスンはすべて90分です。
| 日時 | 担当インストラクター | クラス内容 |
|---|---|---|
| 月曜夜：19:30〜21:00 | エリカ | 美脚美尻骨盤ヨガ®ベーシック |
| 金曜日中：13:00〜14:30 | マキコ | 産前産後クラス |
| 金曜夜：19:30〜21:00 | マイ | 呼吸を深めるハートオブヨガ |
| 土曜午前：8:00〜9:15 （第2・4土曜のみ） |
マイ | 呼吸を深めるハートオブヨガ |
| 土曜午前：10:00〜11:30 | ミカコ | イシュタヨガ ベーシック |
オンラインヨガクラスに参加されている生徒さんの声
私は以前から家でプラクティスをする習慣がありますが、2ヶ月もスタジオに行かずに自分の家だけでプラクティスを続けるのは初めてのことでした。ですが、オンラインレッスンへの参加が定着してくると、少しずつ変化も起きました。
オンラインレッスンに参加し始めたばかりの頃は、クラス中に集中力が途切れることもあったのですが、最近では集中力が切れることもなく、家がヨガのプラクティスの場の中心になりました。
それまで、ヨガのプラクティスは本来スタジオでおこなうものだと思っていましたが、その考えも薄くなっていき、プラクティスの場所も広がりどこでも大丈夫な感覚になったのは、私にとって不思議な経験でした。
思っていたより、音声、画像がクリアなため、スタジオでクラスに参加するのと、あまり大きな違和感は感じなかったです。但し、画像はライブでもやはり2Dなので、アサナの全体像が100％つかめない時があるので、そのあたりの限界は理解の上参加したほうがよいかと思いました。
自宅から参加できるので、移動時間の節約、マイペースでプラクティスができるのはとてもありがたいです。
良い点、改善点はあるにしろ、クラスの受講方法のひとつとして、何をこのクラスから学びたいのかが自分の中ではっきりしていれば、どこにいても学べる、という点で、とても有効な機会だと思います。
（植村喜久子さん）
他開催のクラスでは参加者制限数がなく、20人以上の人たちが同時に参加する…といったものもあり、一方方向のインストラクションを受け取るだけのクラスもありますが、こちらでは参加者の数が限られていて、また、90分のスタジオクラスと同じ内容が開催されるので、たくさんあるオンラインクラスの中では、質の高いクラスだと感じます。
参加者の動きも発信者によく見えるように複数のカメラを設置されていたり、スタジオクラスをなるべく忠実に再現できるよう工夫されているので、安心してクラスに参加できました。
忙しい生活の中でも、自分の時間を作りたいという思いから、アメリカ、テキサス州ダラスから参加。
時差も気にならない、まわりの人のアサナも気にならない、誰にも邪魔されない自分の時間。もう少し体力を取り戻して、家の中も小綺麗にして、みかこ先生にバーチャルアジャストメントしていただくのが今のところの目標です。
（浅野美奈子さん）
Pleasureだから良かったところ
- レッスンに瞑想が取り入れられているので、普段当たり前に過ごしている空間の中に、静かなパワースポットができたように思います
- 瞑想や哲学の話をしてくださるので、ヨガスタジオに行かなくても日常にヨガを活かすことができるようになりました
- 受講者のカメラ位置を講師が調整してくれるので、的確な指導が受けられるところが気に入っています
- 双方向のやりとりがあるので相談や質問をしやすいです
- 人と比べることなく集中して取り組めるところがいいなと思っています
参加に必要な事前準備／環境
- パソコン、タブレット、スマートフォンなどの閲覧機器
- インターネットに接続できる環境：消費データ量が多いため、Wi-Fi環境での使用をおすすめします
- Zoomアプリ：Zoomのアプリケーションを閲覧媒体にインストールしてください（無料でご利用いただけます）
詳しくは、以下をご参照ください。
よくある質問
1.インストラクターの声が小さい場合はどうしたら良いですか？
ご自身の端末の音量を上げてください。ワイヤレスのイヤホンなどをご使用になることをオススメいたします。
2.ヨガインストラクターさんの画面が小さく表示されます
Zoom内のヨガインストラクターの画面やスタジオ映像を押すおことでメイン画面に固定させることができるほか、
PCなどであれば画面全体に表示することも可能です。ご自身のやりやすい画面で固定しておいてください。
3.レッスン中のポーズは先生に確認してもらえますか？
カメラをONにして、ご自身がローランジ／ハイランジした状態が、横から写るのを確認した位置にセットしてくださると、指導可能です。またZoomに端末を複数台つなげてもらっても大丈夫です。
クラスのご予約確定について
オンラインクラスは定員制となっており、ご入金の確認がとれてからご予約が確定いたします。
できる限り申し込み後、すぐにお支払いをお願い致します。
※下記のオンライン用のキャンセルポリシーを必ずお読みください
お支払いの手続き
| お支払い方法 | 銀行振込 （みずほ銀行） |
paypay |
|---|---|---|
| お支払い〆切 | お支払いはクラス開始30分前までにお願いいたします。 | |
| お願い | 振込手数料はご負担をお願いしております | |
ご入金後、振込の場合は【明細書の写真】、paypayの場合は【決済番号が見える形】での画面のキャプチャの送付をお願いしております。
詳細はお申し込み後に、メールにてご案内させていただきます。
オンラインクラスのキャンセルポリシー
※かならずお読みください
大変申し訳ございませんが、オンラインクラスという性質のため、お支払い後のキャンセル及び返金はお受けしておりません。
予めご了承ください。
ご入金後のオンラインレッスンへの参加方法
- クラスの2時間前までに招待URL、ミーティングIDとパスワードをメールなどにて送付致します。
講義開始30分前よりアクセス可能です。 - ミーティングへの参加方法は2通りあります。どちらからでも参加可能です。
- 招待URLをクリックし、パスワードを入力すると参加できます。
- Zoomアプリより“ミーティングに参加”をクリックし、ミーティングIDとパスワードを入力すると参加できます。
詳しくはこちらをご参照ください。
受講にあたってのお願い
■端末の充電は十分にしておいて下さい。
■Wi-Fi環境で出来るだけログインして下さい。
■クラスには早めに入ってお待ちください
クラス開始の30分前には担当のインストラクターが待機していますので、15分前を目安に早めに入って準備して下さると助かります。
※初回の方は30分ほど前に待機してください。
■最初はオーディオをONで入室してください。
最初の画面で「インターネットを使用した通話」で入室してください。クラスが始まるまで、今日の体調などをインストラクターから伺います。
※クラス開始とともにこちらからオーディオをOFFにさせて頂きます。
→ご家庭内の生活音、呼吸音などが、ノイズとして伝わることが多いようです。クラス進行をスムーズにするためですのでご協力ください。
※クラス開始とともにこちらからオーディオをOFFにさせて頂きます。
※クラス終了と共に直ちにオーディオをONに戻させていただきます。
→講師へのご質問などは、クラス開始前、クラス後にお時間をお取りします。