Mahoko：Mahoko Hart（マホコ・ハート）

プロフィール

日本での約13年間の会社員経験の中で、ストレスとのつき合い方や運動不足解消の方法を探りながらヨガと出会う。ハワイ・カウアイ島在住の Myra Lewin のもと、Hale Pule Ayurveda & Yoga school にて全米ヨガアライアンス200時間(RYT)修了。日々の生活にも取り入れていけるアーユルヴェーダの知恵についても学ぶ。

ハワイを拠点とし、Hale Puleでのティーチャートレーニングにおいてアシスタントティーチャーとして参加者のサポートを行い、自身のヨガの学びも深め続ける。オアフ島のマジックアイランドビーチパーク（アラモアナ）やカイルアにて定期的にヨガクラスを開催。地元のリピーターの方や、旅行でハワイを訪れていた方たちとかけがえのないヨガの時間を過ごす。その後、ニューヨーク生活を経て2017年より日本生活。

自身が乳がんの診断を受けたことをきっかけに、Y4C（Yoga for Cancer / がんサバイバーのためのヨガ）ティーチャートレーニング修了。がんのメカニズムと身体の関係を学び、これからも自分自身を、そしてがんサバイバーやその家族の、体調や心の状態にふさわしいヨガで癒す方法を修得する。

この世界で生きるために大切なやさしさ（柔軟性）とたくましさ（強さ）を、バランスよく身につけられるような楽しいヨガクラスを展開している。

資格

・全米ヨガアライアンス200時間（RYT）認定インストラクター
・Y4C (Yoga for Cancer/がんサバイバーのためのヨガ) ティーチャートレーニング修了

メッセージ

ヨガはシンプルです。
「いまのありのままの自分を知る」ことができ、「なりたい自分」の理想がはっきりします。
そして「どう毎日を過ごしていくと心地良く感じ、なりたい自分になれるのか」を、ヨガが気づかせてくれます。
あとは前を向いて柔軟に、力強く前進あるのみ。

いつからでも始めることができ、いつまでも続けていくことができるのが、ヨガ。
いつになっても「自分はまだまだ変わっていけるんだ！」と気づくことができる、そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています！

公式ホームページ＞＞Magic Yoga Studio