ヨガワークショップ | ヨガスタジオ代官山Pleasure

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01：定期開催！｜MAYO『新月のヨガ Release&Detox』

テニスボールやブロックを使って、硬く縮んだ筋膜を押しのばしてほぐし、1ヶ月のうちに溜まったいらないものを吐く息とともに手放し、レストラティブヨガのアサナの力を借り、吸う息で、欲しいもの、必要なものを吸い込むイメージも使います。

世界に1つしかない自分自身の大切な身体のために、自分自身でできること。内なる自分とつながり、満月に向かうポジティブなエネルギーで満たしてゆきましょう。

開催概要

■ 開催日（連続講座ではありません）
2017年 4月22日（土）、5月27日（土）、6月24日（土）、8月26日（土）、9月23日（土）、10月21日（土）、11月18日（土）、12月16日（土）

■ 開催時間　19:00〜20:30
各回ドアOPEN はすべて30分前からとなります。

■ 費用：通常チケットにてご参加いただけます！！
・スターターチケット使用、ドロップイン、可能です！

■ 会場　ヨガスタジオ代官山Pleasure

02：定期開催！｜ハルカ『手作りヨガ -アイピロー編』

シャヴァアサナやレストラティブヨガなど、リラックスのボーズのときに大活躍のアイピローを手作りしてみませんか！

重さや質感を楽しむために、中身をたくさんご用意しています。軽くてサラサラな緑豆、ホットアイマスクに使いたい小豆、シットリ感覚の黒胡麻…などなど、自分好みなアイピローを作成できます。

自分に合った最適なアイピローを作ったあとは、早速使ってみましょう♡ いくつかのレストラティブヨガのポーズをお伝えします。

開催概要

■ 開催日時 2017年4月16日（日）13:00-15:00

■ 費用
3,200円（ベース作成費、レストラティブクラス代、オヤツ代を含む）

03：四季開催！『はじめてのアーユルヴェーダ -夏編』

ヨガと兄弟姉妹といわれるアーユルヴェーダ。ヨガをしている人なら耳にしたことがあるはず。そんなアーユルヴェーダの基礎を、ヨガの観点から学ぶ講座です。
アーユルヴェーダは季節や体質、生活習慣などによって、個々に注意した方がいいことが大きく異なります。
基礎も含めて、この春の自分にとっての注意点を理解してみませんか？

【ランチ付き】
アーユルヴェーディックキチリ、デザート