written by SAMI：あらき さみ 私たちの体の80%は水と言われています。日頃のお水、どうしていますか？ ジヴァムクティヨガ ― H2OM *先月の豪雨による西日本の被害に遭われた地域の方々には心よりお見舞い申し上げます。 シャロン先生のマジックテンについてお届けしました…
written by SAMI：あらき さみ何故、テン＝10なのかデイビッド先生からお話がありました。# 豪雨による被害に遭われた方々に、心よりお見舞い申し上げます。 今年出版されたシャロン先生の『Magic Ten & Beyond』の紹介ツアーが6月19日（私の誕生日と同じ日で、個人的に…
written by SAMI：あらき さみ 毎日の繰り返しを良い習慣にすることが鍵です。 ジヴァムクティヨガ ―マジックテン、そしてそれを超えて シャロン先生は、いつも、ゆっくりと分かりやすい単語を選びながら話してくれるので、トレーニングの最中も比較的理解がしやすかった印象があり…
written by SAMI：あらき さみ 5月13日は「母の日」ですね。母の日にカーネーションを贈る風習は、アメリカの1人の少女が母の亡くなったときにカーネーションを捧げたことに起因するそうです。 ジヴァムクテイヨガ ─私たちの両親と私たちのヨガの練習 Guru Brahma, Gur…
written by SAMI：あらき さみ 春ですね。うずくまって眠ってるエネルギーを刺激してどんどん開花させていきましょう。 ジヴァムクティヨガ ─黒は光の真の顔 तदेवार्थमात्रनिर्भासं स्वरूपशून्यमिवसमाधिः ॥३॥ tadeva-arth…
written by SAMI：あらき さみ北インドのリシケシュの国際ヨガフェスティバルをきっかけに、ジヴァムクティヨガの先生たちと交流しています。 ジヴァムクティヨガ ―「３月の狂気」 om purnam adah purnam idam, purnat purnam udachyate,…
written by SAMI：あらき さみ 自分の指先について考えたことがありますか？ 今回は、指先に瞑想してみましょう。 ジヴァムクティヨガ ―「大いなる愛で全てが可能になる」 suhṛin-mitrāryudāsīna-madhyastha-dveṣya-bandhuṣu sādhu…
written by SAMI：あらき さみ 私たちも地球の自然の一部であるということを忘れずに居たいですね！ ジヴァムクティヨガ ―「未来の仲間」 atha yoga-anuśasanam 自然の中で気づく いま これがヨガ ―「パタンジャリ ヨガスートラ 1章-1」 ヨ…
written by SAMI：あらき さみ ジヴァムクティとは、ジヴァ=自己 ムクティ= 解放を意味するサンスクリット語です。自分で自分に制限かけていませんか？ ジヴァムクティヨガ―「仲間の集まり」 sat-sangatve nissangatvam, nissangatve nirmo…
written by SAMI：あらき さみ 私も今月は、逆転のポーズを沢山練習しようと思います！ ジヴァムクティヨガ ―『逆転のポーズとは』 今回のは、ジュールス・フェブレ先生からの提案です。 ジヴァムクティヨガにおいて欠かせない先生といっても過言ではないでしょう。 彼はジヴァム…
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