written by SAMI：あらき さみ 春ですね。うずくまって眠ってるエネルギーを刺激してどんどん開花させていきましょう。 ジヴァムクティヨガ ─黒は光の真の顔 तदेवार्थमात्रनिर्भासं स्वरूपशून्यमिवसमाधिः ॥३॥ tadeva-arth…
written by MIKAKO：本郷 みかこ 日本の中にはヨガがいっぱい隠れているんです。いくつ探せましたか？ 日本に溢れているヨガ -合掌：アンジャリムードラ 日本人にとって、何か神聖なものを見かけたり、感謝を捧げたいとき、手を合わせるのは自然な行為なのではないでしょうか。 両…
written by ATSUKO：井上 敦子 アサナだけがヨガではないけれど、アサナの役割はとても大きいものです アサナの役割とヨガニードラ 『ヨガニードラの練習は、アサナの後に行うことが理想的』。 ヨガニードラを考案したスワミ サティヤナンダ氏の『Yoga Nidra』という本には、…
written by SAMI：あらき さみ北インドのリシケシュの国際ヨガフェスティバルをきっかけに、ジヴァムクティヨガの先生たちと交流しています。 ジヴァムクティヨガ ―「３月の狂気」 om purnam adah purnam idam, purnat purnam udachyate,…
written by ATSUKO：井上 敦子 頑張ることは、とっても大切。でも頑張りすぎるのは、いらない。 ヨガニードラ ―「内なる安らぎに自ら気づく」 「ヨガの先生だからリラックスするのが得意」 そう思われがちですが、かつて私はとても緊張が強いタイプの人間でした。 最初から「リ…
written by SAMI：あらき さみ 自分の指先について考えたことがありますか？ 今回は、指先に瞑想してみましょう。 ジヴァムクティヨガ ―「大いなる愛で全てが可能になる」 suhṛin-mitrāryudāsīna-madhyastha-dveṣya-bandhuṣu sādhu…
ヴィーナスヨガ ―新月のリセット このクラスは、新月間近の土曜日だけに開催される、スタジオの特別ワークショップです。 ヴィーナスヨガはタントラとタオを融合させ、内側を慈しみながら外側へと愛を伝える「女性性」を目覚めさせるヨガの姿です。 創始者のセーラ・シヴァニは、インド、中国、そして日本に…
written by SAMI：あらき さみ 私たちも地球の自然の一部であるということを忘れずに居たいですね！ ジヴァムクティヨガ ―「未来の仲間」 atha yoga-anuśasanam 自然の中で気づく いま これがヨガ ―「パタンジャリ ヨガスートラ 1章-1」 ヨ…
written by MAYO：山口 真世 シヴァニは幸せの本質を表現して生きている、私に、新しい道を教えてくれた人です。 ヴィーナスヨガ ―自然との調和を築くために必要なもの ヴィーナスヨガと聞くと、どんなイメージを思い浮かべますか？ 美しさの象徴としての女神ヴィーナスから、女…
written by SAMI：あらき さみ ジヴァムクティとは、ジヴァ=自己 ムクティ= 解放を意味するサンスクリット語です。自分で自分に制限かけていませんか？ ジヴァムクティヨガ―「仲間の集まり」 sat-sangatve nissangatvam, nissangatve nirmo…
