written by ATSUKO：井上 敦子 身体の緊張以上に、心や内側の緊張を解放するのが得意なのがヨガニドラです。 ヨガニドラが得意なこと ─トラウマの解消と浄化のヨガニドラ ヨガの練習を真面目に続けていくと、続ける目的は人それぞれ異なっていても、誰でも同じように訪れる変化があります…
ヨガニドラ集中講座【３日間】基礎と実践 ─ニドラを知る・自分を知る ヨガニドラを知り、身に付け、自分自身の内側の奥深さを知る時間。 講師：井上 敦子（ヨガニドラ講師） 受講料：32,000円（３日間、全12時間） 第三期開催日：2018年10月13日(土)13:00-17…
井上 敦子 ：安らぎのヨガニドラ このクラスは、スタジオの特別ロングクラスです。 ヨガニドラを体験したことがありますか？ ヨガニドラとは「ヨガの眠り」の意味です。 力を抜くことが苦手な方、ついつい頑張り過ぎてしまう方…いつも交感神経をオン！にすることに慣れてしまっている皆様。 緊張を手…
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