諒子：溝畑 諒子　　プロフィール

大学在学中、スポーツジムでヨガと出会う。卒業後、6年間の大手総合商社勤務を経験。OL生活での人間関係のストレスや長時間のPC作業、持病の影響により心身のバランスを崩し始め、体調を整えたい一心であらゆるものを試しはじめる。そんな中、ヨガで体調が良くなり、仕事の疲れで凝り固まった心と身体がほどけていくのを実感。平日は会社員、週末に指導を続ける期間を経て、インストラクターへ転身。 身体がほどけると心もほどけ、心がほどけると身体もほどける事を教えてくれたヨガ。いつのまにか肩肘はってばかりいた自分に肩の力を抜く事の大切さを教えてくれたヨガを、日常生活の一部として取り入れてもらえることを目指して活動中。

資格

・全米ヨガアライアンス200認定（RYT200）　ＬｉＬａＹＯＧＡ Teachers Training　修了
・Bliss babyマタニティヨガ指導者育成講座　修了
・AEAJアロマテラピー検定1級取得

メッセージ

呼吸を通して自分と向き合う時間、自分を知る時間。

吸う息と吐く息を大切にするヨガは忙しい私達にバランスを保つ事の大切さを教えてくれます。
気持ち良く呼吸が出来る瞬間が少しでも増えますように。皆さんにとっての毎日がより素敵なものとなる、そんなヨガの練習を一緒に楽しみましょう。

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執筆コラム

• 2015年09月19日 　ヨガで五感を磨く：身体の声に耳を澄ませる
• 2015年08月16日 　私らしくいられるパワースポットをつくる！
• 2015年07月02日 　居心地の良い毎日を作るのも「ヨガ」と「呼吸」！