ヨガスタジオ代官山Pleasure|プレジュア

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ヨガスタジオ代官山Pleasure|プレジュア > ABOUT > スタジオの特徴

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>> ABOUT US:プレジュアについて

マットも含め、プロップがすべて無料で使えます

about3ヨガはポーズと呼吸を深めていく中で、たくさんのことを教えてくれます。 でも誰にとっても、ポーズを長時間維持することは難しいこと。 どんなに柔軟性や筋力のある人でも、日常生活の在り方によって、特定のポーズは不得意ということもあるからです。

そこでより効果的に長くポーズをとるために「プロップ:小道具」が生まれました。
ポーズの形がまだ決まっていなかったころから、効果的なヨガを求め、丸太や石、ロープや大木、そしてラグなどを使っていたそう。

プロップは個々の違いを大切にしながら、正しいヨガの練習をするための必需品。
多種多様なプロップをより上手に取り入れれば、それだけたくさんのポーズの中で、長く安定した自分の土台を探すことが出来ます。

自分の身体のサポートのために。そしてポーズをより深めるために、Pleasureでは、たくさんのプロップを揃え、上手なプロップの使い方をお伝えしています。ぜひ積極的にプロップを取り入れ、自分にぴったりなポーズをPleasureで見つけてください。

1クラスの人数について:少人数制へのこだわり

ヨガは、自分の身体に目を向けることで、少しずつ自分の心を理解していく作業。
まずは自分を創っている現実である、一番外側の身体を良く知ることがスタート。
だからヨガの最初は、身体を動かすハタヨガなのです。

単に身体を動かすハタヨガだけなら、DVDを見たりしながら十分ひとりでもできますよね。
でも実は、もっと深いところで自分を知るための、小さな近道があるのです。

それが「先生」の存在。
先生にしっかり身体を見ていてもらうことが、ヨガの近道を歩くコツ。
ヨガの先生は、ヨガをする人のお手伝いをするためにクラスにいる、いわば黒子の存在。

でも今の一般的なヨガクラスは、先生ひとりに対し20人、ときには30人以上のクラスも!
これではDVDを見ながらのクラスとほとんど何も変わりありません。

普通、90分のクラスの中でひとりの先生が見られるのは8人程度。
だから『Pleasure』は、少人数専門のとても小さなスタジオとして創りました。

先生にじっくりと身体を見てもらいながら、自分の身体を一緒に探検していく。
そうやって早く自分に気づくことで、自分を変え続け、自分を知り続けていくこと。
それが少人数だからこそできる、ヨガの近道です。

代官山という立地:穏やかな街でヨガを

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皆さんはなぜ、ヨガのクラスに通っていますか?
それは日常生活をより豊かに、楽しく、幸せに過ごすためではありませんか?

ヨガで軽やかに、穏やかになった心と身体をもって、人生という名のドアの外の本番へ向かっていく。
それが一番大切なこと。

でも大抵のヨガスタジオが、駅の近く。穏やかになったその先が、駅前のざわざわした雑踏の中だったらどうでしょう?
ヨガを長く続けるどころか、せっかくの効果があっという間に吹っ飛んでしまいますよね。

『Pleasure』は、代官山駅徒歩3分という場所にありながら、小鳥の声が聞こえるほど静かで、周りに緑が多いスタジオ。
だからスタジオのドアから出たあとも、自分の気持ちに合わせて、新しい目でゆっくり行動できるのです。

講師一同も、小さな個性的なお店の多い、この「代官山」という土地が大好き。
クラスの前後も、穏やかな心の内側と一緒に、自分だけの「好き」を求めて、オリジナリティあふれた代官山を楽しんでください。

必要にして充分とは:スタジオ設備

・スタジオ内には皆様のお荷物をおく棚を用意しておりますが、かぎ付きのロッカーはございません。貴重品などは、お客様に管理をお願いいたしております。
・シャワー設備はございません。ホットヨガやスポーツクラブのヨガと違い、必要以上に汗をかくことはございません。ご自身の判断で、必要とお考えでしたら、着替えの下着、汗を拭くタオルなどをお持ちください。
・女性専用のスタジオではございません。男性も予約なしにお気軽にお越し下さい。

■ 参考コラム>>よりシンプルに自分に向き合い、自分を満たす空間

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川原朋子
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ヨガスタジオ代官山Pleasure|プレジュア

プレジュアは代官山駅東口徒歩3分、恵比寿駅徒歩7分のヨガスタジオ。しっかりと心と身体を整えるヨガに出会える90分クラス制。日々の生活の中に自然にヨガを取り入れ、人生をしっかり歩むためのヨガスタジオです。

スタジオのご案内

住所:〒150-0021
渋谷区恵比寿西1−33−3光雲閣5F(503)

最寄り駅:
東急東横線「代官山駅」より徒歩3分
日比谷線・山手線・埼京線「恵比寿駅」より徒歩7分
日比谷線・東急東横線「中目黒駅」より徒歩7分

誠に恐れ入りますが、通常お電話でのお問合わせは承っておりません。お電話でのお問い合わせをご希望の際は、お問合せフォーム、またはメールにてご都合の良い日時をお知らせ下さい。担当者より折り返しご連絡させていただきます。

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